为帮助同学们缓解压力，提升自我觉察与情绪管理能力，4月11日，政小宝寻花 于东校区卧龙广场举办“乐愈心灵，向阳而生”活动。

本次活动由车佳慧主讲，众多同学积极参与。活动围绕音乐对情绪的疗愈功能展开，共分为音乐聆听、互动分享与集体总结三个环节。车佳慧介绍音乐对心理状态的调节作用，并引导大家闭眼静心，聆听三段风格不同的纯音乐片段。每段音乐结束后，参与者用关键词记录下自己的情绪变化，并分组讨论感受。在互动环节，同学们分组交流“音乐如何影响我的心情”，并推选代表发言。车佳慧带领大家进行深度聆听，伴随一首完整的治愈系乐曲，鼓励同学们自由书写或闭目冥想。现场氛围轻松而专注，音乐与晚风交织成温柔的治愈时刻。活动最后，车佳慧归纳日常应用音乐放松的小技巧，如建立个人疗愈歌单、焦虑时听固定节奏的音乐等方法，在日常生活中放松紧张情绪。参与者刘欣冉表示，此次活动形式新颖独特，让自己在聆听音乐的过程中放松身心。

本次活动以音乐为媒介，帮助同学们在旋律中释放压力、在分享中获得共鸣，不仅有利于增强大家对情绪的觉察与接纳能力，营造温暖互助的校园心理氛围，还有利于助力学生以更阳光的心态面对学习与生活。